Articol scris de Alina Maglas, psiho-nutritionist si mentor in comunitatea Atelierul de Visuri | Academia Startline.

Cu toții ne dorim să trăim vieți sănătoase și fericite. Unii dintre noi sunt norocoși să ducă deja un stil de viață sănătos, dar alții ar putea să nu fie conștienți de obiceiurile lor dăunătoare sau nu reușesc să găsească opțiuni mai sănătoase. Unii pot decide să implementeze obiceiuri sănătoase cândva mai târziu, cum ar fi prima zi a noului an sau după finalizarea unui proiect solicitant la locul de muncă. Am fost și eu pe aici!

Cu toate acestea, mulți dintre noi suntem prinși într-un vârtej de aglomerație și nu ne angajăm pe deplin în adoptarea unui stil de viață sănătos.

Adesea, continuăm să tratăm nevoile altora sau ale carierei noastre ca priorități și să ne ignorăm sănătatea fizică și mentală. Astfel, în cele din urmă, neglijarea noastră de sine începe să ne îndepărteze de starea noastră de bine. Menținerea unui stil de viață sănătos ne poate îmbunătăți starea generală de sănătate și starea de spirit și ne poate prelungi speranța de viață. În acest articol, vom afla ce este un stil de viață sănătos și vom discuta despre beneficiile sale.

Ce înseamnă un stil de viață sănătos? Apasa AICI ca sa citesti tot articolul.

Alina Maglas

FB: Life.Balance https://www.facebook.com/inbalancewithyourself
Povestea Alinei AICI in Podcastul Oameni si Visuri
0720 339 997