O zi minunata pentru fiecare dintre noi!

Ieri, in GRUPUL DE FB Academia Startline am exersat impreuna pentru a reusi sa incepen sa ne creem obiceiul de a bea apa putin cate putin.

Toate felicitarile pentru fiecare dintre voi, fie ca ati reusit sa exersati fie, cel putin ca ati incercat!

Voi stiti ca, pentru a ne crea un obicei, stiintific vorbind(asa spun psihologii) avem nevoie de minim 21 de zile.

Astazi vreau sa va provoc pentru primele 5 zile!

Ne străduim timp de 5 zile sa lucram la acest obicei împreună. Fie ca am reusit, fie ca nu am reusit într-o zi, cel puțin incercam. Facem tot ce putem si tine de noi.

Eu personal am transformat în mod de viață acest ,,fac tot ce pot si tine de mine”.

Asadar, cine ar dori sa exerseze?

Ce facem efectiv?

Ne punem apa intr-o sticlă si tinp de 5 zile ne străduim sa bem apa din cand in cand cate putina, fără să asteptam sa apara senzația de sete. Cate o ,,gurita mica de apa”. Bineinteles ca, daca apare si senzația de sete, bem atata apa cata avem nevoie.

Așadar, pentru o piele sănătoasă și mai ales pentru o viață sănătoasă, accepti provocarea de 5 zile?

Vino si tu alaturi de noi in grupul de FB Academia Startline! Click AICI ca sa vii in grup!

Gina Stefanoaia, fondator Academia Startline